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       牛磺酸就是种氨基具象化物，它是在含硫氨基的新陈产生方式中合成的性能必要氨基，是空压机不要或缺的身理过程有机化合物。其以自由行式非常广泛规划于人的大脑、灵魂、肝、肾、骨络肌、血样、暖巢等组织性心脏中。近来来，牛磺酸相对球场健身员健身性能后果的收获也日益减少，大批量测试数据统计阐明其对健身员健身性能有非常好地驱动和调理用处，因，在健身营养品品学层面牛磺酸被指出就是种很安全、必要、合理有效的营养品品填补剂。

       牛磺酸营养补充剂能改善运动员耐力。

       牛磺酸能明显提高人体运动能力，给运动员不同剂量的牛磺酸（1 g~6 g），可以增强其耐力。运动员在进行耐力运动中，肌肉中的牛磺酸被大量的释放出来，补充血浆中的消耗以维持运动员运动能力。牛磺酸可显著提高机体细胞 GSH-Px 和 SOD 的活性，减少脂质过氧化反应，从而减少自由基对机体细胞的侵害，提升运动耐力。

       牛磺酸营养补充剂能维持运动员骨骼肌正常功能。

       运动员运动后，牛磺酸在肌肉中的含量出现明显下降现象，牛磺酸可增强骨骼肌的伸缩 力，其通过增加肌肉隐钙素蛋白表达来促使骨骼肌钙释放通道关闭，从而维持肌浆网中较低的钙浓度并降低 F2-异前列腺素的含量来减少脂质过氧化，进而保持骨骼肌收缩能力。

       牛磺酸改善运动员运动性疲劳。

       运动员在运动时会产生大量的自由基，自由基使机体细胞结构和功能发生变化导致机体运动能力下降，免疫力下降，影响机体健康。运动机体给予牛磺酸之后，除了能减少自由基的产生，同时也加速了机体清除自由基的速度，减少了其对机体组织细胞的侵害，抵抗疲劳，提高运动能力。

       牛磺酸能促进运动员运动后心脏功能恢复。

       牛磺酸与运动员运动后的心率恢复水平运动能力有密切关系。有学者通过实验数据得出，牛磺酸对运动后的运动员心率的恢复有明显的促进作用。在高强度运动后，补充牛磺酸组 3 分钟可将心率恢复至静息状态，而对照组心率下降不明显，说明牛磺酸可以对运动后的心率恢复起到促进作用，对运动员运动后心脏恢复及运动水平的提高有重要意义。

       牛磺酸具有广泛的生理学功能，其生理学功能对运动机体非常有利。高强度运动训练会使机体内牛磺酸消耗明显增多，及时合理补充牛磺酸营养补充剂对运动员非常必要。